at leve med bevidst nærvær

Lær at meditere – og få konkrete brugbare redskaber til at skabe din daglig praksis

Når vi meditere træner vi bevidst nærvær. Vi bringer os selv til stede i NUET.

På dette tre-dags meditationsforløb vil du blive støttet og guidet til at leve et liv med bevidst nærvær.

Du vil blive introduceret til forskellige former for meditationer samt få konkrete redskaber og støtte til at komme i gang med din egen meditation praksis i hverdagen.

Som deltager på forløbet får du både teoretisk og praktisk viden og indsigt.

Det kræver øvelse, kærlig tålmodighed og villighed at lære at meditere.  Det er som at træne en muskel, som vi har glemt at bruge for en stund.

Dette forløb vil give dig betydningsfulde input, redskaber og inspiration til at leve et liv med mere bevidst nærvær til dig selv og livet omkring dig.

Du vil lære simple metoder og anvisninger, som du kan praktisere i din hverdag.

Ingen forudgående kendskab til meditation er nødvendig.

HVAD ER MEDITATION?

Meditation er en metode til at stilne sindet gennem fokus, koncentration og opmærksomhed.

Når vi træner sindet, lærer vi at være til stede i nuet og at give slip på tankemylder og alt det, der forstyrrer sindet.

Det er en træning i at være i stilheden, blive bevidst og komme ind i en tilstand af væren.

FRA GØREN TIL VÆREN

Når vi meditere træner vi også at være groundet – at have jordforbindelse. Det er her vi kan få en følelse af at komme i dyb kontakt med vores inderste kerne og sjæl.

Når vi bliver mere nærværende, bliver vi også bevidste om, hvad der tapper os for energi – og hvad der giver os energi.

På den måde rykker vores meditationspraksis også ind i vores daglige hverdagsliv, hvor vi begynder at handle i overensstemmelse vores egen oprindelige stemme og tage mere bevidste kærlige og selvkærlige beslutninger.

Det kan meditation hjælpe dig med

Det Får du

Informationer

Dato & tid

13. oktober samt  3. og  24. november 2022 / FULDT BOOKET

Alle dage kl.13 – 17

Sted

Havnevej 6, Baghuset, 3100 Hornbæk

Arrangør og underviser

Jette Axelsen

Tilmelding

Skal ske på mail kontakt@tobemoved.dk eller til telefon 2011 7756

Pris & betaling

3.900 ,-
Mobilepay 20117756 eller via bankoverførelse Bank konto nr. 6488 / 0002012202
Når betalingen er modtaget, vil du modtage en bekræftelse og du er sikret en plads.

Yderligere betingelser

Der er begrænsede antal på maks 10 deltager.
Hvis du vil sikre dig en plads, er det derfor en god ide at tilmelde dig i god tid.

Tilmeldingen gælder for alle 3 dage og er bindende.

Skulle forløbet blive aflyst – vil alle tilmeldte selvfølgelig få pengene tilbage.

Du er hjertelig velkommen.

Alle kan lærer at meditere

Kontakt mig gerne

for en uforpligtende snak på telefon 2011 7756 eller send mig en mail