aftenen

Kom til en varm, magisk og kærlig eftersårsaften i Hornbæk

Det er en aften til dig, der ønsker tid til dig, nærvær og ro. ⁣

Formålet med denne aften er at finde ind til DIG og dit hjerterum sammen med andre, der vil det samme som dig.
Når vi er flere der mediterer sammen, kan vi komme dybere i vores bevidsthed og healing af kroppen, sindet og sjælen ⚘

Vil vil lave tre meditationer med fokus på kroppen, åndedrættet og nærværet og kærligheden i og omkring dig.
Aften tager udgangspunkt i en hjertelig, kærlig og rummende energi.

Jeg holder rummet og står til rådighed for at guide og støtte dig til at finde ind til dig og dit hjerterum.

Alle kan deltage ♡

PRAKTISK

Datoer efterår 2023

Torsdag 5. oktober

Torsdag 30. november

Sted & tid

Kl. 17.00 – 18.30⁣
Sted: Havnevej 6, baghuset, 3100 Hornbæk

Pris

DKK. 200,-⁣/ MobilePay 20117756

Tilmelding

Via nedestående link eller på telefon 20117756

Skriv ønsket dato ved tilmelding.
Når jeg har modtaget din tilmelding og betaling, modtager du en bekræftelse og du er sikret en plads.

Tilmelding er bindende.
BEMÆRK: der er begrænset pladser. Max 12 deltager.

Jeg glæder mig til at have dig med

God rejse ind til dig selv!

10 minutters guidet meditation til dig

Jeg har lavet denne meditation, som du kan lytte til, lige når det passer dig!

Kropsscanning er den mest enkle meditation og derfor god at starte med.

Den bringer opmærksomheden fra sindets tanker og følelser – mod krop og sanser.

Det er en enkel øvelse, men ikke desto mindre effektiv.

Inden påbegyndelse af meditationen er det en god ide at:

Indstille dig på, at du nu skal være stille med dig selv i 10 minutter.
Sæt eller læg dig et sted, hvor du er uforstyrret, i fred og ro.
Tag 3 dybe vejrtrækninger.

Kontakt mig gerne

for en uforpligtende snak på telefon 2011 7756 eller send mig en mail