vidste du, at der findes karma pladser på vores retreats?.jpeg
vidste du, at der findes karma pladser på vores retreats?.jpeg

Nærværsmeditation

0,00 kr.

Kropsscanning / Åndedræt / varighed ca. 10 min.

Denne mindfulness meditation åbner dine sanser og hjælper dig med at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Brug den til at træne evnen til at være nærværende og til stede i øjeblikket. Til at acceptere, at alt er lige, som det skal være.

Lige her og nu.

Kropsscanning / Åndedræt / varighed ca. 10 min.

Denne mindfulness meditation åbner dine sanser og hjælper dig med at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Brug den til at træne evnen til at være nærværende og til stede i øjeblikket. Til at acceptere, at alt er lige, som det skal være.

Lige her og nu.